Az ezeket kiváltó okok gyakoriak egy hozzád hasonló profi sportoló életében, mégis egyesek könnyebben túl tudnak lendülni rajtuk, mint mások.
A különbség a mentális erőben lakozik.
Ne hagyd, hogy a mentális akadályok visszafogják a teljesítményed,
a Mental Master Klub segítségével fejben is ott leszel a versenyeken.
A verseny a célvonalban ér véget.
De fejben kezdődik.
A legtöbb, hozzád hasonló sportoló gyerekkora óta a versenysportnak szenteli az életét.
Korán kelnek, naponta többször is edzenek, odafigyelnek a helyes táplálkozásra, és mégis, mindezek ellenére is vannak olyan pontok az életükben, amikor egyszer csak elakadnak. Amikor nem sikerül a legjobb formájukat hozni az edzéseken, mert fejben egyszerűen nincsenek ott.
Ezt az edző is észreveszi, és egy idő után elveszíti a bizalmát. Emiatt egyre kevesebb lehetőséget kapnak a javításra, ami csak tovább ront a mentális állapotukon.
Így kerülnek a legnagyobbak is egy negatív spirálba,
ami egyre csak húzza őket lefelé, míg végül vagy megelégednek egy kevésbé sikeres csapattal, vagy ami még rosszabb, teljesen felhagynak a sporttal.
Talán már nálad is elindult ez a negatív spirál. Én tudom, hogy ez nem a te hibád, hisz nem kaptál megfelelő mentális segítséget ahhoz, hogy a csúcsformádat tudd nyújtani, egyedül pedig szinte lehetetlen megugrani azokat a kihívásokat, amikkel nap mint nap szembesülsz. Szerencsére még nincs késő visszafordítani ezt a helyzetet!
A mentális gödör minden sportoló számára elkerülhetetlen.
Az egyetlen kérdés, képes vagy-e kezelni? (Sőt, legyőzni!)
Mental Master Klub: Top formában fizikailag és mentálisan is
A sportpszichológia és mental coaching a sporttudományok feltörekvő ágai, amelyek kifejezetten a sportolók lelki állapotával foglalkoznak. A legnagyobb csapatok és olimpikonok már évek óta alkalmaznak sportpszichológusokat annak érdekében, hogy sportolóik teljesítményét ne befolyásolja egy-egy külső élethelyzet.
Mivel tudom, hogy egy hozzád hasonló sportoló időbeosztása szűkös, ezért létrehoztam a Mental Master Klubot – egy olyan, előfizetéses, bárhol és bármikor hozzáférhető klubot, ahol minden nap azért dolgozom, hogy te fejben a lehető legerősebb legyél. A Mental Master Klub tagjaként olyan eszközökkel és tudással leszel gazdagabb, melyeknek köszönhetően mindig tudni fogod, hogyan rángasd ki magad egy mentális gödörből.
A jövő csúcssportolója
benned rejlik
Képzeld el azt a pillanatot, amikor a dobogó legfelső fokán állsz, a versenytársaid pedig felnéznek rád. Tested minden porcikáját átjárja a diadal érzése, hallod a közönség éljenzését, és tudod, hogy az út, ami ide vezetett, nem volt könnyű. Mégis, ebben az elképzelt pillanatban minden edzés, minden kihívás és minden leküzdött akadály értelmet nyert.
Hidd el, ezt a jövőt nemcsak elképzelheted, de el is érheted.
A benned rejlő élsportoló felszínre akar törni. Most is készen áll arra, hogy megmutassa a világnak, mire vagy képes. A megfelelő eszközökkel és mentorral az oldaladon minden elérhetővé válik. Most itt az esély, hogy lépést tarts a vágyaiddal, és valóra váltsd az álmaidat!
A jövő csúcssportolója
benned rejlik
Képzeld el azt a pillanatot, amikor a dobogó legfelső fokán állsz, a versenytársaid pedig felnéznek rád. Tested minden porcikáját átjárja a diadal érzése, hallod a közönség éljenzését, és tudod, hogy az út, ami ide vezetett, nem volt könnyű. Mégis, ebben az elképzelt pillanatban minden edzés, minden kihívás és minden leküzdött akadály értelmet nyert.
Hidd el, ezt a jövőt nem csak elképzelheted, de el is érheted.
A benned rejlő élsportoló felszínre akar törni. Most is készen áll arra, hogy megmutassa a világnak, mire vagy képes. A megfelelő eszközökkel és mentorral az oldaladon minden elérhetővé válik. Most itt az esély, hogy lépést tarts a vágyaiddal, és valóra váltsd az álmaidat!
Előnyök
Miért legalább olyan fontos az elméd edzése, mint a technikád gyakorlása?
Ismerd meg a Mental Master Klub
online fejlesztő programjának 2 pillérét
Folyamatos közös munka.
Fókuszáltan. Érted.
Hétről-hétre újabb gyakorlatokat és havonta egy új online (videós) tananyagot fogsz tudni feldolgozni a saját tempódban, melyeket az online mastermindok alkalmával közösen is átbeszélünk. A fejlődésed ezeken felül kvíz kérdések és gyakorlófeladatok támogatják majd.
Folyamatos közös munka.
Fókuszáltan. Érted.
Hétről-hétre újabb gyakorlatokat és havonta egy új online (videós) tananyagot fogsz tudni feldolgozni a saját tempódban, melyeket az online Q&A találkozók és a mastermindok alkalmával közösen is átbeszélünk. A fejlődésed ezeken felül kvíz kérdések és gyakorlófeladatok is támogatják majd.
Témák, amelyekről klubtagként biztosan tanulni fogsz:
100% diszkréció.
Maximális titoktartás.
Ránk, pszichológusokra és mental coachokra ugyanazok az etikai szabályok vonatkoznak, mint az orvosokra. Ha úgy érzed, ez neked komfortosabb, a programban való részvételedről senki más nem fog tudni kettőnkön kívül – bár a fejlődésed garantáltan észre fogják venni a csapattársaid és edzőid is.
A csúcs már csak 3 lépésre van tőled
1. lépés: Válassz csomagot!
Válaszd ki az oldal alján található előfizetés csomagok közül (havi, 3 havi vagy éves csomag) a számodra ideális opciót, tedd a kosárba, és fizesd ki.
2. lépés: Fejlődj!
Vágj bele a gyakorlásba! Próbáld ki a mentáltréning gyakorlatokat, tanulj a folyamatosan érkező videókból és alkalmazd az ott tanultakat az edzésen. Ha pedig már jól megy, a versenyen is!
3. lépés: Gyakorolj!
Akárcsak a fizikai edzés, a mentális edzés is csak akkor lesz hatékony, ha folyamatosan gyakorlod. Ismételd az itt tanultakat minél gyakrabban, a haladásod pedig az online mastermind találkozókon beszéljük át.
Ők már megtanulták leküzdeni a mentális akadályokat
Ismerd meg a mentális edződ:
Sándor Judit vagyok, exkézilabdás, jelenleg pszichológus, kézilabda edző és mental coach. Egész életemet végigkísérte a versenysport, így annak magaslatait és mélypontjait több szempontból is ismerem. Így nálam egyszerre van jelen a sportolói, az edzői és a mentáltréneri nézőpont.
Pszichológusként az a célom, hogy olyan dolgokban is támogassam az sportolókat, ami – bár szorosan összefügg a teljesítményükkel – mégsem tartozik már az edző hatáskörébe. Amikor valaki elakad, segítek megmutatni a lehetséges utakat. Nem a múltban vájkálunk, hanem csakis előre, a célra tekintünk, és az oda vezető úton dolgozunk.
Itt is hallhattál már rólam
Mental Master Klub – Tagsági Díjak
Alapító Tagok csatlakozása: 2025. április 2-8.
Az Alapító Tagok bizalmát „lifetime” 20% kedvezménnyel (kupon kód: „ALAPITO20”) és egy meglepetés ajándékkal hálálom meg!
